Terça- feira é dia de Yoga na escola. O hatha yoga é uma prática milenar composta de atividade física, respiratória e meditativa. Ela tem inúmeros benefícios como a diminuição da ansiedade, redução do estresse, melhora da concentração entre muitos outros. Com a professora Simone Mattos, o "Yoga na Escola" é um projeto que tem o objetivo de ajudar nossos alunos e colaboradores a atingirem um nível superior de equilíbrio, bem estar e a buscarem uma integração entre corpo e mente.

O projeto é gratuito, somente para alunos e colaboradores do CCM, acontece toda terça-feira, às 6h55min. Levante mais cedo um pouquinho e venha praticar yoga.

Namastê!